Контрольный журнал флай леди — шаблон и советы по созданию

Контрольный журнал для флай леди

В жизни флаюшек одним из главных инструментов для поддержания порядка в доме является контрольный журнал. Флай леди в нем распределяют по дням недели те дела, которые нужно выполнять систематически хотя бы раз в неделю. Для чего это делается и как составить шаблон контрольного журнала, поговорим ниже.

Шаблон контрольного журнала флай леди

Помимо ежедневных рутин и работы по зонам, в системе Fly lady есть недельный план. Он же контрольный журнал. Планирование очень упрощает жизнь. В голове не будут постоянно крутиться мысли о том, какую работу еще нужно выполнить и куда направить силы для очередной уборки. Разнесенные дела по дням (недельный план) помогают равномерно распределить нагрузку на хрупкие женские плечи. Как создавать свою "сетку" дел по дому - пример написан ниже.

Правила создания шаблона контрольного журнала

  1. Составьте список дел, которые вам обязательно нужно сделать в течение недели. Желательно выписать их сразу в блокнот.
  2. Начертите таблицу из 5-7 колонок для распределения дел.
  3. Разделите все дела из списка по колонкам. Нагрузка на дни должна быть равномерной, чтобы не упасть от усталости.

Примечание: выходные должны быть посвящены себе самой любимой и семье. Оставляйте на week-end только самое минимальное и крайне необходимое из работы по дому. Это, кстати, одно из принципов системы Fly Lady никаких генеральных уборок по выходным!!!

В список дел обязательно включите еженедельный час уборки  дома (ЧУДО). На протяжении этого часа нужно сделать более тщательную уборку, чем обычно. Помыть пол, вытереть пыль или протереть двери, окна и зеркала. Каждая сама для себя определяет, что нужно убрать, чтоб дом стал более чистым и уютным. Более подробно о проведении ЧУДа можно прочитать здесь.

В недельный план нужно включить время для себя или семьи. Например, расписать процедуры по уходу за лицом и телом по дням недели. Или упорядочить дополнительные занятия с детьми.

Пример контрольного журнала флай леди

Понедельник: еженедельный час уборки. Как говорилось выше, каждая хозяйка сама определяет, что нужно сделать за это время. Обязательным пунктом, скорее всего, будет мытье пола, протирание пыли, чистка зеркал, вынос мусора и смена постельного белья. Каждое дело займет не более 10 минут, а вся уборка – не более одного часа.

Вторник: уход за комнатными растениями и работа в одной зоне в течение 15 минут.

Среда: завершение ранее начатых дел. Заканчиваем уборку помещения или зоны, выбранной для вторника. Если с понедельника остались незавершенные дела, подчищаем и эти хвостики. После можно проверить холодильник и составить меню на следующую неделю. Тут же можно составить список для предстоящих покупок.

Четверг: день покупок и других дел вне дома.

Пятница: вся бумажная работа и какая-либо мелкая работа, не выполненная в другие дни. Например, разобрать сумку, привести в порядок обувь, убрать в машине.

Суббота: семейный день. Можно запланировать какое-нибудь развлекательное мероприятие для всей семьи.

Воскресенье: день, который нужно посвятить себе и побаловать себя различными косметическими процедурами.

Конечно же, это необязательный перечень дел в недельном плане для fly lady. Вы можете добавлять в него другие дела и видоизменять шаблон в зависимости от графика вашей основной работы. Главное соблюдать принцип флай леди – шаблон должен делать работу по дому неутомительной и четко спланированной. Чтобы и силы оставались, и дом сиял чистотой и порядком. А как составить шаблон контрольного журнала по системе флай леди для работающих женщин поговорим в следующей статье.

Буду благодарна, если нажмете на кнопочки:)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.